Sonnenschutz - der unterschätzte Beschützer

Damit Du Deinen nächsten Urlaub unbeschwert und ohne Sonnenbrand genießen kannst, ist es unumgänglich, einen Sonnenschutz zu verwenden. Idealerweise greifst Du zu einem mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Wie hoch dieser ist, erkennst Du an der angegebenen Zahl auf der Sonnencreme. Hierzulande wird für Lichtschutzfaktor die Abkürzung LSF, oder SSF für Sonnenschutzfaktor, verwendet. In anderen Ländern wird die Höhe des Schutzfaktors mit SPF, also sun-protection-factor, gekennzeichnet. Eine Sonnencreme mit LSF,SSF oder SPF 50, erlaubt es Dir, 50 mal länger in der Sonne zu bleiben, als ohne.

Hier ein konkretes Beispiel:
Gehörst Du zum Hauttyp 2, hast blondes oder hellbraunes Haar und helle Augen, wirst Du mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht länger als zehn Minuten in der Sonne verweilen können, ohne Dich zu verbrennen. Trägst Du nun eine Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 50 auf, so ermöglicht sie Dir, rund 500 Minuten, also ungefähr 8 Stunden in der Sonne zu bleiben. 

Aber vorsichtig - das ist nur die Theorie!

Die Realität sieht leider etwas anders aus. Schweiß und Wasser sorgen dafür, dass selbst der hartnäckigste Sonnenschutz irgendwann von der Haut perlt. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass Du Dich regelmäßig erneut eincremst. Idealerweise immer dann, wenn Du aus dem Wasser kommst oder geschwitzt hast.

Und wenn Du jetzt denkst „Ach, ich liege die meiste Zeit eh nur im Schatten“, so müssen wir Dich leider enttäuschen: Du kannst Dir auch im Schatten einen Sonnenbrand holen. Sonnenschirme sorgen zwar dafür, dass Du nicht in der prallen Sonne liegst, das Material aus dem sie gemacht sind, lässt jedoch Sonnenstrahlen durch und die wiederum sorgen dafür, dass Du rot wirst.